ESPALDA SANA

DURANTE LA SESIÓN DE HOY, EN CCNN, HEMOS ESTADO TRABAJANDO LA POSTURA CORRECTA DEL CUERPO A LA HORA DE SENTARNOS, DE LLEVAR PESO, DE CARGAR LA MOCHILA, DE ESTAR EN EL ORDENADOR Y EN LA REALIZACIÓN DE TAREAS COTIDIANAS COMO METER LA ROPA EN LA LAVADORA.

EN OCASIONES, PESE A SEGUIR TODAS LAS PAUTAS NUESTRA ESPALDA SE RESIENTE Y ES NECESARIO RELAJARLA.

HOY LOS ALUMNOS PROBARÁN EN SUS CASAS LA SIGUIENTE POSTURA DURANTE UNOS MINUTOS PARA COMPROBAR EL EFECTO QUE SURGE (TOALLA ENROLLADA BAJO LAS RODILLAS)

TAMBIÉN HEMOS RELAJADO NUESTRA ESPALDA CON UN PEQUEÑO MASAJE.

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